4filetti di Salmone Selvaggio dell’Alaska surgelato da circa 180 gr cad.
1/4di tazza di olio di avocado
2mazzetti di crescione tritato grossolanamente
3cucchiai di cetriolo tritato finemente
2arance divise a spicchi e senza membrana
2cucchiaini di aceto di vino bianco
2manciate di misticanza
Mezzo avocado sbucciatosnocciolato e tagliato a fette
1/4di tazza di noci
2cucchiai di aceto di mele
Sale
Pepe
Fiori commestibilies. nasturzi
ISTRUZIONI
Scongelate i filetti di salmone selvaggio dell’Alaska, sciacquateli e asciugateli delicatamente con carta assorbente da cucina.
Scaldate una padella a fuoco medio e, dopo aver spennellato da entrambi i lati i filetti con metà dell’olio di avocado, fateli cuocere per circa 5 minuti fino a doratura.
Girateli, sale e pepate, poi continuate la cottura per altri 5 minuti finché non diventeranno opachi.
In una ciotola mettete la misticanza, lavata e asciugata, il crescione, il cetriolo e gli spicchi d’arancia.
Condite con aceto di vino bianco e il restante olio di avocado.
Salate e pepate. Mescolate bene.
Impiattate singolarmente mettendo il salmone a lato e contornate con le verdure . Guarnite con le fette di avocado e le noci. Irrorate con aceto di mele e paprika e aggiungete i fiori.